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TM ist leicht und wirkt – weil sie natürlich ist

Transzendentale Meditation ist einfach zu erlernen, mühelos auszuüben und äusserst effektiv. Man praktiziert sie zweimal am Tag für jeweils 15 bis 20 Minuten, bequem sitzend und mit geschlossenen Augen. Transzendentale Meditation gibt dem Geist die Möglichkeit, von der bewussten Denkebene loszulassen und spontan zu transzendieren. Diese Erfahrung tiefer Ruhe und innerer Wachheit löst Stress und Müdigkeit auf. Das Ergebnis: mehr Energie, klareres Denken und mehr Freude am Leben.
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Grafik: OBerfläche und Tiefe des Ozeans

So funktioniert TM

Während der Transzendentalen Meditation überschreitet der Geist seine Aktivität und findet zur stillsten, friedvollsten Ebene, zu Ihrem inneren Selbst. Diese Erfahrung tiefer Ruhe, zweimal täglich, verjüngt Körper und Geist, schenkt Ihnen Erholung und bereichert Ihren Alltag in jeder Hinsicht.
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Woman meditating

Was TM nicht ist

Transzendentale Meditation ist weder Religion noch Philosophie, beruht weder auf Konzentration noch Kontemplation. Sie hat nichts mit der Beobachtung von Gedanken zu tun und ist auch keine der üblichen »Mantra-Meditationen«.

Ihren Lebensstil müssen Sie nicht ändern. TM mischt sich weder in Ihre Überzeugungen ein, noch steht sie im Widerspruch zu Ihren Glaubenshaltungen, seien sie religiös oder anders begründet. TM ist eine einfache geistigeTechnik – nichts anderes.

Wer diese Technik regelmässig ausübt, stellt zunehmend fest: TM löst Müdigkeit und Stressbelastungen, steigert Energie und Wohlbefinden, vermehrt Kreativität und Lebensfreude.
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Darin unterscheidet sich TM

Im Gegensatz zu anderen Meditationstechniken beruht die Transzendentale Meditation auf völliger Anstrengungslosigkeit. Sie erlernen sie schnell und leicht. Es macht Freude, sie auszuüben, und Sie erfahren von Beginn an die wohltuenden Wirkungen.
TM öffnet Ihr inneres Reservoir von Kreativität, Energie und Intelligenz. Entsprechend klarer wird Ihr Denken und effizienter Ihr Handeln. Ihre Beziehungen zu anderen Menschen verbessern sich, Ihr Wohlbefinden nimmt zu und Sie sind glücklicher.So erlernen Sie TM …

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John Hagelin PhD, Quantum Physicist

John Hagelin, PhD, Quantenphysiker

»Transzendentale Meditation ist die am gründlichsten untersuchte Form der Meditation. Ihr Nutzen für Geist, Körper und Emotionen wird von Hunderten wissenschaftlicher, fachlich geprüfter Untersuchungen bestätigt.«

Andrea Trottler, Künstlerin

Andrea Trottler, Künstlerin

»Transzendentale Meditation gehört für mich zur täglichen Routine, morgens und abends. Und dann gehe ich meinem normalen Leben nach. Ich liebe es, schöpferisch zu sein. Und durch die tägliche Meditation wächst die Kreativität, die Intuition; die Freude am Leben nimmt zu. Eigentlich kann ich mir fast nicht vorstellen, dass es Leute gibt, die nicht meditieren.«