Erfüllendere Beziehungen

Gute Beziehungen beruhen immer auf Geben. Wir können allerdings nur das geben, was wir haben. Viel zu oft sind wir am Ende eines vollen Tages ausgepowert, und für Familie und Freunde bleibt nichts. Beziehungen leiden unweigerlich darunter. Transzendentale Meditation trägt zu erfolgreicheren und erfüllenderen Beziehungen bei, weil sie unsere Fähigkeit zu geben auf ganz natürliche Weise verstärkt.
Sie reduziert Stress und Spannungen – wesentliche Barrieren für gute Kommunikation – und sie sorgt dafür, dass unsere Persönlichkeit reift und wir toleranter werden. Auch fand man heraus, dass TM den Blick weitet, für mehr Glück sorgt und Gefühle und Emotionen verfeinert. All das führt zu einer positiveren, warmherzigeren Persönlichkeit; wir haben mehr Freude an tieferen Beziehungen, und unser eigenes Leben wird bereichert.

Grafik: Verbesserte Arbeitsleistung und Arbeitszufriedenheit

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Besseres Betriebsklima

Eine Studie an Managern und Arbeitern in der Autoindustrie hatte schon 1993 herausgefunden, dass die Angestellten schon nach drei Monaten regelmässiger Praxis Transzendentaler Meditation ihre Arbeits- und persönlichen Beziehungen verbessern konnten. Die verglichenen Kontrollpersonen stammten aus dem gleichen Arbeitsumfeld.

Take care of yourself first

The few minutes spent every day taking care of ourselves by practising Transcendental Meditation, increases our capacity to respond to the needs of family, friends and colleagues.
Through this simple process of allowing the mind to settle to quieter levels and experience a state of restful alertness where the body is deeply rested and the mind fully alert, deep rooted stress and fatigue are dissolved in a natural way.

This unique state produces very high levels of coherence or orderliness in the functioning of the brain, which results in the experience of increased peacefulness, harmony, mental clarity, and the ability to see things in perspective. By adding the calming experience of the Transcendental Meditation technique to your daily routine, inner peace grows. As a result of the mind being calmer, people report that they feel less stress and pressure at home and work.

It is always true that if we are more positive and open towards others, they reciprocate by becoming more open and positive towards us. In this way, the inner development brought about by Transcendental Meditation is reflected in more rewarding relationships of every type - business, family or social.

These individual benefits of Transcendental Meditation have important societal implications too. When individuals become less stressed and use more of their creative potential, they naturally contribute more positively to society.

Video: Verbesserte zwischenmenschliche Beziehungen

Supermodel Raquel Zimmermann:
»TM verbesserte meine Beziehungen«
(1 Min., englisch)

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055 410 81 00

Rachel

Rachel, Modedesignerin

»Seit ich TM mache, habe ich mich mehr unter Kontrolle, bin ausgeglichener, kreativer und komme mit Situationen, die mich früher, bevor ich mit Meditieren begann, wütend gemacht hatten, sehr viel besser klar. Meine Freunde und meine Familie sagen, ich sei ausgeglichener, zeige mehr Mitgefühl und sei konzentrierter. Ich kann wirklich spüren, wie ich mich ändere, und ich glaube, das war mit das Beste, was ich je gemacht habe. Ich wünschte, ich hätte es früher gefunden, denn es hätte mir enorm geholfen. Besonders während meiner Abschlussarbeiten, als ich mich massiv gestresst fühlte. Es ist wirklich ein Geschenk, und heute geniesse ich das Leben richtig.«