1. Absolut anstrengungslos
- Keine Konzentration
- Keine Gedankenkontrolle
- Kein «Achtsam»-Sein (Beobachten der Gedanken)
- Kein Versuch, den «Kopf leer zu machen»
- Jeder kann's, selbst Kinder mit ADHS
1. Absolut anstrengungslos
2. Bestätigte Wirkung
TM wirkt sich nachweislich positiv aus: auf Stress, Angst, geistige Klarheit und vieles mehr.
Die Ausbreitung von Alpha-Wellen über das ganze Gehirn sind nur in der TM beobachtbar. Sie zeigen einen einzigartigen Zustand entspannter Wachheit an.