Geringerer psychologischer Stress

Reduced Psychological stress

Quelle: Journal of Clinical Psychology

Eine Studie der Standford University

Forscher an der Standford-Universität unterzogen 146 unabhängige Studien einer Meta-Analyse; sie alle hatten die Wirkungen verschiedener Meditationstechniken untersucht. Ergebnis: TM verringert Stress doppelt so stark.